Υπερβολική χρήση οθονών: Τι δείχνουν τα τελευταία στοιχεία για τα παιδιά και τους εφήβους
Η καθημερινή χρήση του διαδικτύου και των ψηφιακών συσκευών αποτελεί πλέον αναπόσπαστο μέρος της ζωής των παιδιών και των εφήβων. Η πρόσβαση στην πληροφορία, η εκπαίδευση, η επικοινωνία και η ψυχαγωγία πραγματοποιούνται σε μεγάλο βαθμό μέσω οθονών. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των νέων.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πρόσφατου Flash Ευρωβαρόμετρου (Μάιος 2026):
- 72% των γονέων εκφράζουν ανησυχία ότι τα παιδιά τους ενδέχεται να εκτεθούν σε επιβλαβές ή ακατάλληλο περιεχόμενο στο διαδίκτυο.
- 41% των εφήβων παραδέχονται ότι περνούν υπερβολικά πολύ χρόνο μπροστά σε οθόνες.
- 92% των Ευρωπαίων θεωρούν ότι η ενίσχυση της προστασίας των παιδιών και των νέων στο διαδίκτυο αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα.
Παράλληλα, η ίδια έρευνα καταγράφει ότι οι έφηβοι στην Ευρωπαϊκή Ένωση περνούν κατά μέσο όρο 4,5 ώρες στο διαδίκτυο κατά τις σχολικές ημέρες και 6,1 ώρες τα Σαββατοκύριακα.
Οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης οθονών
Η πολύωρη παραμονή μπροστά σε οθόνες μπορεί να συνδέεται με:
- κόπωση των ματιών,
- πονοκεφάλους,
- διαταραχές ύπνου,
- δυσκολίες συγκέντρωσης,
- μειωμένη σωματική δραστηριότητα,
- λιγότερο υγιεινές καθημερινές συνήθειες.
Επιπλέον, η αυξημένη παρουσία των παιδιών και των εφήβων στο διαδίκτυο αυξάνει και τις πιθανότητες έκθεσής τους σε ακατάλληλο ή επιβλαβές περιεχόμενο. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, 9 στους 10 εφήβους δηλώνουν ότι έχουν συναντήσει τουλάχιστον μία φορά τους τελευταίους τρεις μήνες περιεχόμενο που θεώρησαν επιβλαβές ή ενοχλητικό.
Ο ρόλος των γονέων
Η προστασία των παιδιών στο διαδίκτυο δεν επιτυγχάνεται μόνο με τεχνολογικά μέσα. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν η ενημέρωση, η επικοινωνία και η ανάπτυξη σχέσης εμπιστοσύνης μέσα στην οικογένεια.
Οι γονείς μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά:
- συζητώντας τακτικά με τα παιδιά για τις διαδικτυακές τους εμπειρίες,
- θέτοντας λογικά όρια στη διάρκεια χρήσης των ψηφιακών συσκευών,
- ενθαρρύνοντας δραστηριότητες εκτός οθόνης,
- ενημερώνοντας τα παιδιά για τους κινδύνους του διαδικτύου και τον τρόπο ασφαλούς πλοήγησης,
- δίνοντας οι ίδιοι το καλό παράδειγμα μέσα από ισορροπημένη χρήση της τεχνολογίας.
Η ασφαλής χρήση του διαδικτύου ξεκινά από την ενημέρωση
Το διαδίκτυο προσφέρει σημαντικές ευκαιρίες για μάθηση, δημιουργία και επικοινωνία. Η ανάπτυξη όμως υγιών ψηφιακών συνηθειών από μικρή ηλικία συμβάλλει ώστε τα παιδιά και οι έφηβοι να αξιοποιούν τις δυνατότητές του με ασφάλεια και υπευθυνότητα.
Η Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος συνεχίζει να ενημερώνει και να ευαισθητοποιεί πολίτες, γονείς, εκπαιδευτικούς και μαθητές, προωθώντας την ασφαλή, υπεύθυνη και ισορροπημένη χρήση του διαδικτύου.
Πηγή στοιχείων: Flash Eurobarometer (Μάιος 2026).
